{"product_id":"lizi-s-gtuten-free-nuts-seeds-350g-bezglutenowa-granola-bez-dodatku-cukru","title":"Lizi's Gtuten Free Nuts \u0026 Seeds 350g - roasted oatmeal with nuts, low glycemic load, no added sugar","description":"\u003cp\u003e\u003cspan id=\"result_box\" lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Bezglutenowa granola Lizi\"\u003e\u003cstrong\u003eLizi\"s gluten free granola is a sugar free \u003c\/strong\u003ebreakfast cereal created\u003cstrong\u003e for people who avoid simple carbohydrates\u003c\/strong\u003e for which simple flakes are too sweet or who want to control the amount of sugar they eat. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Granola Lizi\"\u003eGranola Lizi\"s does not contain added sugar - it contains a small addition of malt syrup - just as much as needed so that the oatmeal flakes in it become crisp, crunchy and delicious during baking.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Granola Lizi\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Granola Lizi\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Czy płatki owsiane zawierają gluten?\"\u003eDo oatmeal contain gluten?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Czy płatki owsiane zawierają gluten?\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Czy płatki owsiane zawierają gluten?\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Czy płatki owsiane zawierają gluten?\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Czy płatki owsiane zawierają gluten?\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Płatki owsiane nie zawierają glutenu - trudność polega na tym, że w większości zakładów przetwarzających owies przetwarza się także zboża zawierające gluten, w tym przede wszystkim pszenicę, a to oznacza ryzyko zanieczyszczenia owsa glutenem pochodzącym z innych zbóż, nieakceptowalne dla osób nadwrażliwych na gluten lub chorych\"\u003e\u003cstrong\u003eOat flakes do not contain gluten\u003c\/strong\u003e - the difficulty is that most oat processing plants also process gluten-containing cereals, including wheat, and this means the risk of oat gluten contamination from other cereals, unacceptable to gluten-sensitive or sick people. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"na celiakię.\"\u003efor celiac disease. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Płatki owsiane pochodzące od certyfikowanych bezglutenowych dostawców mogą być bezpiecznie spożywane przez osoby na diecie bezglutenowej.\"\u003eOat flakes from certified gluten free suppliers can be safely consumed by people on a gluten free diet.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Należy pamiętać, że jednym z białek zawartych w owsie jest awenina - białko o strukturze podobnej do glutenu, dobrze tolerowane przez zdecydowaną większość populacji.\"\u003eNote that one of the proteins contained in oat is avine, a protein with a gluten-like structure, well tolerated by the vast majority of the population. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Badania wykazują, że około 5% chorych na celiakię wykazuje nadwrażliwość nie tylko na gluten, ale także na aweninę.\"\u003eStudies show that about 5% of patients with celiac disease are hypersensitive not only to gluten, but also to the aeon. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Dla pozostałych 95% ludzi awenina jest cennym źródłem aminokwasów egzogennych (ok. 40%) - takich, których ludzki organizm nie syntetyzuje samodzielnie, a które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.\"\u003eFor the remaining 95% of the people, anein is a valuable source of exogenous amino acids (about 40%) - those that the human body does not synthesize independently and which are necessary for its proper functioning.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Dla pozostałych 95% ludzi awenina jest cennym źródłem aminokwasów egzogennych (ok. 40%) - takich, których ludzki organizm nie syntetyzuje samodzielnie, a które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Dla pozostałych 95% ludzi awenina jest cennym źródłem aminokwasów egzogennych (ok. 40%) - takich, których ludzki organizm nie syntetyzuje samodzielnie, a które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Dla pozostałych 95% ludzi awenina jest cennym źródłem aminokwasów egzogennych (ok. 40%) - takich, których ludzki organizm nie syntetyzuje samodzielnie, a które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Bogate źródło beta-glukanu\"\u003eRich source of beta glucan\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Bogate źródło beta-glukanu\"\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Płatki owsiane, z których powstaje bezglutenowa granola Lizi\"\u003eThe oat flakes from which gluten-free granola is made are rich in beta-glucan - a type of soluble fiber suitable for oats. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Badania wykazały, że spożywanie 3g beta glukanu dziennie przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu i ograniczenia ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia - beta-glukan wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu lipoprotein LDL (tzw. „zły cholesterol”) oraz triglicerydów we krwi.\"\u003eStudies have shown that eating 3g beta glucan a day contributes to lowering cholesterol levels and reducing the risk of cardiovascular disease - \u003cstrong\u003ebeta glucan contributes to lowering total cholesterol, LDL cholesterol (\"bad cholesterol\") and triglycerides\u003c\/strong\u003e in the blood. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"50g granoli Lizi\"\u003e50g of Lizoli\"s granola supplies 46% of the daily requirement for beta-glucan.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Owsiana granola Lizi\"\u003eCoconut nuts, cashew nuts, pumpkin seeds and sunflower seeds and linseed seeds are a fantastic blend of nutritious ingredients - coconut, hazelnuts, walnuts, cashew nuts. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Wszystkie te składniki łączy ze sobą słodycz prażonego syropu słodowego.\"\u003eAll these ingredients combine the sweetness of roasted malted syrup.\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Które płatki śniadaniowe są najzdrowsze?\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Bogate źródło beta-glukanu\"\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Które płatki śniadaniowe są najzdrowsze?\"\u003eWhich breakfast cereals are the healthiest?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Bogate źródło beta-glukanu\"\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Które płatki śniadaniowe są najzdrowsze?\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Bogate źródło beta-glukanu\"\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Które płatki śniadaniowe są najzdrowsze?\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Bogate źródło beta-glukanu\"\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Wybierając najlepsze płatki śniadaniowe warto zwrócić uwagę na skład oraz na proporcje składników odżywczych - w niektórych płatkach węglowodany proste stanowia niemal 3\/4 opakowania!\"\u003eChoosing the best breakfast cereals you should pay attention to the composition and the proportion of nutrients - in some flakes simple carbohydrates constitute almost 3\/4 of the package!\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"W porównaniu do innych granoli orzechowych dostępnych na rynku*, granola Lizi\"\u003eCompared to other walnuts available on the market *, Lizi\"s Low Sugar Granola:\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e    \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"ma o ponad 29% mniej węglowodanów,     \"\u003eIt has \u003cstrong\u003eover 29% less carbohydrates,\u003c\/strong\u003e\u003cbr \/\u003e    \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"5 razy mniej cukru,     \"\u003e\u003cstrong\u003e5 times less sugar,\u003c\/strong\u003e\u003cbr \/\u003e    \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"o połowę więcej błonnika     \"\u003eabout \u003cstrong\u003ehalf more fiber\u003c\/strong\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cstrong\u003e    \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan title=\"2 razy więcej białka     \"\u003e2 times more protein\u003cbr \/\u003e    \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan title=\"23 (!) razy mniej soli!\"\u003e\u003cstrong\u003e23 (!) Times less salt!\u003c\/strong\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"*Lizi\"\u003e* Lizi\"s Granola Gluten Free compared to Granola Sante Nut, nutritional value per 100g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"W porównaniu do reklamowanych jako lekkie płatków śniadaniowych*, granola Lizi\"\u003eCompared to advertised as light breakfast cereal *, granola Lizi\"s Low Sugar:\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e    \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"ma o ponad 38% mniej węglowodanów,     \"\u003eIt has \u003cstrong\u003eover 38% less carbohydrates\u003c\/strong\u003e,\u003cbr \/\u003e    \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"prawie 5 razy mniej cukru,     \"\u003ealmost \u003cstrong\u003e5 times less sugar\u003c\/strong\u003e,\u003cbr \/\u003e    \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan title=\"o 65% więcej błonnika     \"\u003e65% more fiber\u003cbr \/\u003e    \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan title=\"o 70% więcej białka     \"\u003e\u003cstrong\u003e70% more protein\u003c\/strong\u003e\u003cbr \/\u003e    \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"prawie 50 razy mniej soli!\"\u003ealmost \u003cstrong\u003e50 times less salt!\u003c\/strong\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"*Lizi\"\u003e* Lizi\"s Granola Gluten Free compared to Nestlé Fitness® with yogurt, nutritional value per 100g.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Owsiana granola Lizi\"\u003eOatmeal granola Lizi\"s classic flavor is roasted wholemeal oat flakes with \u003cstrong\u003every low glycemic load GL 5,5\u003c\/strong\u003e - therefore, unlike the usual breakfast cereal after eating Lizi\"s portion at breakfast the feeling of satiety will accompany you until lunch, \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"na coś słodkiego!\"\u003efor something sweet!\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Co to jest Indeks Glikemiczny?\"\u003eWhat is the Glycemic Index?\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Indeks glikemiczny (IG) opisuje  właściwości (tempo wchłaniania) węglowodanów w spożywanych przez nas produktach, jednakże nie uwzględnia ilości spożytych węglowodanów w danym posiłku.\"\u003eThe glycemic index (IG) describes the properties (rate of absorption) of carbohydrates in our products, but does not account for the amount of carbohydrate consumed in a given meal.\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Aby określić, jaki faktycznie wpływ na poziom cukru we krwi ma zjedzenie konkretnej ilości węglowodanów, należy posłużyć się drugim parametrem, tj. ładunkiem glikemicznym.\"\u003eTo determine what effect your blood sugar has on eating a specific carbohydrate, use the second parameter, ie \u003cstrong\u003eglycemic load\u003c\/strong\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"GL (ładunek glikemiczny)  wyraża liczbą ilość insuliny uwalnianej do krwi po zjedzeniu danego posiłku.\"\u003eGL (glycemic load) expresses the amount of insulin released into the blood after eating a given meal. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Ładunki glikemiczne składników danego posiłku, jaki i wszystkich posiłków w ciągu dnia można sumować.\"\u003eThe glycemic loads of the ingredients of your meal, as well as all your meals during the day, can be added up. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Dowiedziono, że posiłki o GL mniejszym niż 20g (a więc zwiększające poziom insuliny o tyle samo, co 20g czystej glukozy) mają niewielki wpływ na skoki poziomu cukru we krwi.\"\u003eIt has been shown that meals with a GL of less than 20g (thus increasing insulin levels in the same way as 20g of pure glucose) have little effect on jumping blood sugar levels. \u003c\/span\u003e\u003cspan title=\"Optymalnie jest zjadać 3 posiłki dziennie o GL nie większym niż 20 i dwie przekąski o GL nie większym niż 10.\"\u003eIt is ideal to eat 3 meals a day with a GL of no more than 20 and two snacks of GL no greater than 10.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan title=\"Optymalnie jest zjadać 3 posiłki dziennie o GL nie większym niż 20 i dwie przekąski o GL nie większym niż 10.\"\u003e\u003cspan lang=\"en\" xml:lang=\"en\"\u003e\u003cspan\u003eWith GL in mind, you do not have to completely give up carbohydrates, but it\"s much easier to choose the \"good\" ones that give you a feeling of satiety for longer - exactly such carbohydrates are in Lizi\"s granules with a glycemic load of 5.5 - even several times lower than normal breakfast cereals.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eloaded with simple carbohydrates of the same basis weight.\u003c\/span\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cspan\u003eForget about picking and turning on Lizi\"s granola for breakfast!\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eDelicious full oatmeal roasted oatmeal will not only delight you with taste, but will also guarantee you a feeling of satiety for long hours.\u003c\/span\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cspan\u003eIf you happen to eat breakfast cereal or yogurt and already on the way to work, say you like to eat buns, and during the day you can not wait for another meal without over-snacks - Lizi\"s is for you!\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lizi's Granola","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56289101218178,"sku":"5060043224608","price":32.39,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/0615\/5394\/files\/62104.jpg?v=1769721008","url":"https:\/\/guiltfree.pl\/en\/products\/lizi-s-gtuten-free-nuts-seeds-350g-roasted-oatmeal-with-nuts-low-glycemic-load-no-added-sugar","provider":"Guiltfree","version":"1.0","type":"link"}