Lizi's Digestive Health Granola - płatki z orzechami o niskim IG z Bacillus coagulans GBI-30 6086 (GanedenBC30 ®)

Lizi's Digestive Health Granola to granola Lizi's o niskim indeksie glikemicznym z chrupiącymi orzechami cashew, włoskimi, laskowymi i migdałami, oraz siemieniem lnianym, kokosem i pestkami dyni i słonecznika oraz dodatkowo ze szczepami bakterii Bacillus coagulans GBI-30 6086 (GanedenBC30 ®) dla zdrowego mikrobiomu. Granola Lizi's nie zawiera dodatku cukru - zawiera niewielki dodatek syropu słodowego - dokładnie tyle, ile jest potrzebne, aby obtoczone w nim płatki owsiane stały się w trakcie pieczenia cudownie kruche, chrupkie i pyszne.

Granola Lizi’s Digestive Health wzbogaca florę bakteryjną o dobre szczepy bakterii i pomaga utrzymać zdrowy mechanizm trawienia. 1 porcja granoli dostarcza bilion kultur Bacillus coagulans GBI-30 6086 i 4g błonnika. Szczep bakterii Bacillus coagulans GBI-30, 6086 (GanedenBC30®) posiada wyjątkowe właściwości, które umożliwiły stosowanie go jako probiotyku, jak dotąd wykazano jego korzystny wpływ na zdrowie człowieka a jego działanie obejmuje układ pokarmowy, odpornościowy, ale także kostno-stawowy, poprawia przyswajalność białka a także wydajność i regenerację mięśni po intensywnym treningu.

Bogate źródło beta-glukanu

Płatki owsiane, z których powstaje ggranola Lizi's są bogate w beta-glukan - właściwy dla owsa rodzaj błonnika rozpuszczalnego. Badania wykazały, że spożywanie 3g beta glukanu dziennie przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu i ograniczenia ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia - beta-glukan wpływa na obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu lipoprotein LDL (tzw. „zły cholesterol”) oraz triglicerydów we krwi. 50g granoli Lizi's dostarcza 46% dziennego zapotrzebowania na beta-glukan.

Owsiana granola Lizi's to fantastyczna mieszanka pełnowartościowych składników - kokosa, orzechów laskowych, orzechów włoskich, orzechów cashew, pestek dyni i słonecznika oraz siemienia lnianego. Wszystkie te składniki łączy ze sobą słodycz prażonego syropu słodowego. 

Co to jest Indeks Glikemiczny?

Indeks glikemiczny (IG) opisuje  właściwości (tempo wchłaniania) węglowodanów w spożywanych przez nas produktach, jednakże nie uwzględnia ilości spożytych węglowodanów w danym posiłku. 
Aby określić, jaki faktycznie wpływ na poziom cukru we krwi ma zjedzenie konkretnej ilości węglowodanów, należy posłużyć się drugim parametrem, tj. ładunkiem glikemicznym.  GL (ładunek glikemiczny)  wyraża liczbą ilość insuliny uwalnianej do krwi po zjedzeniu danego posiłku. Ładunki glikemiczne składników danego posiłku, jaki i wszystkich posiłków w ciągu dnia można sumować. Dowiedziono, że posiłki o GL mniejszym niż 20g (a więc zwiększające poziom insuliny o tyle samo, co 20g czystej glukozy) mają niewielki wpływ na skoki poziomu cukru we krwi. Optymalnie jest zjadać 3 posiłki dziennie o GL nie większym niż 20 i dwie przekąski o GL nie większym niż 10.

Uwzględniając GL nie trzeba całkowicie rezygnować z węglowodanów za to znacznie łatwiej wybrać jest te 'dobre', które dają uczucie sytości na dłużej - dokładnie takie węglowodany znajdują się w granolach  Lizi's o ładunku glikemicznym  5,5 - nawet kilka razy niższym, od zwykłych płatków śniadaniowych przeładowanych prostymi węglowodanami o tej samej gramaturze.

Zapomnij o podjadaniu i włącz do swoich śniadań granolę Lizi's! Pyszne pełnowartościowe prażone płatki owsiane nie tylko zachwycą cię smakiem, ale też zagwarantują ci uczucie sytości na długie godziny.

Jeśli zdarza ci się zjeść na śniadanie płatki z mlekiem lub jogurtem i już w drodze do pracy stwierdzić, że masz ochotę np. na drożdżówkę a w ciągu dnia nie możesz doczekać do kolejnego posiłku nie sięgając po nadprogramowe przekąski - Lizi's jest właśnie dla ciebie!