Max de Genie Psyllium Blond Biologique - bezglutenowa mielona biała babka płesznik, organiczna

Babka płesznik, znana także jako babka śródziemnomorska, to gatunek rocznej rośliny z rodziny babkowatych pochodzącej z rejonu Morza Śródziemnego i cenionej ze względu na bardzo wysoką zawartość błonnika.

Ze względu na swoje właściwości babka płesznik może być stosowana z powodzeniem jako doskonały środek wspomagający proces odchudzania, wspomagająco przy nadmiernym apetycie jako wypełniacz, sprawdzi się również przy zaparciach.

Właściwości Plantago psyllium znane są od czasów starożytnych, szczególnie cenione ze względu na bardzo wysoką zawartość błonnika, przez co może stanowić doskonały środek na zaparcia i odchudzanie. Dlaczego te nasiona są tak wyjątkowe? Małe ziarenka babki płesznik są bogate w białko, polisacharydy, tłuszcze i błonnik - w 100 g znajdziemy go ponad 50 g.

Zaleca się spożywać dwa razy dziennie po 7 gramów (2 łyżeczki) około 30 minut przed posiłkiem. Wsypać do szklanki i zalać letnią wodą, odczekać około 5 minut. Podczas stosowania ziarna babki płesznik zaleca się pić około 2 litrów wody.

Babka płesznik świetnie sprawdzi się na dolegliwości układu pokarmowego. Po spożyciu nasion babki płesznik, w jelitach tworzy się śluz, który ułatwia wypróżnianie. W dzisiejszych czasach wysoko przetworzonej żywności i siedzącego trybu życia, Plantago psyllium jest zbawienne dla wielu osób. Śluz, który jest wytwarzany przez te małe nasiona działa również osłonowo i łagodząco.

Ziarna płesznika są obowiązkowym dodatkiem każdej diety odchudzającej. Pęczniejące w naszym żołądku ziarna prowadzą do szybszego uczucia sytości oraz przyspieszają przemianę materii. Błonnik, który jest zawarty w nasionach babki płesznik poprawia stężenie glukozy oraz insuliny we krwi oraz reguluje poziom cholesterolu.

Babka płesznik:

• wspomaga regularność wypróżnień,
• przyspiesza perystaltykę jelit,
• zapobiega zaleganiu i utwardzaniu mas kałowych,
• łagodzi stany zapalne śluzówki układu pokarmowego

Co to jest psyllium blond?

Określenie psyllium blond odnosi się do odmiany psyllium, która ma jasnożółtą lub bladą barwę nasion - jest to naturalny koloru nasion psyllium, który w przypadku odmiany blond jest jaśniejszy, nasiona nie są poddawane bieleniu.

Jaśniejszy kolor nasion psyllium blond to główna różnica wizualna między tą odmianą a innymi odmianami psyllium. Pod względem składu i właściwości zdrowotnych, psyllium blond nie różni się istotnie od innych odmian psyllium, takich jak psyllium czarny (dark) czy indyjski (Indian), jednak jego biały kolor pozwala zachować naturalną barwę wypieków i przetworów, do których jest dodawane.