Granex owsiane poduszki śniadaniowe bez cukru i słodzików, źródło błonnika i betaglukanów

Poduszki owsiane Granex bez dodatku cukru to ciekawa propozycja dla miłośników płatków owsianych. Lekkie, delikatne poduszeczki powstają na bazie płatków owsianych, bez dodatku tłuszczu. Zawierają też dodatek pszennych otrębów pszennych oraz błonnika owsianego. Poduszki owsiane bez nadzienia to pożywna przekąska, którą można jeść samodzielnie lub z dodatkiem mleka, kefiru albo jogurtu.

Cechą charakterystyczną Poduszek owsianych jest zawartość beta-glukanów, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Dodatkowo produkt ten ma niską zawartość cukrów. Owies zawiera 2-3 razy więcej tłuszczu niż inne ziarna. Tłuszcz ten jest jednak bardzo cenny, zawiera bowiem niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, których nasz organizm nie potrafi wytwarzać samodzielnie, a które odgrywają dużą rolę w odpowiednim funkcjonowaniu układu krążenia. Ziarno owsa zawiera dużo węglowodanów, rozpuszczalnych polisacharydów, celulozy, a także aminokwasów, witamin z grupy B, witaminę E, sole mineralne oraz rozpuszczalną w wodzie krzemionkę, ważną dla stanu włosów, skóry i paznokci.

 Poduszki Owsiane to również produkt wysokobłonnikowy – 100 gramów zawiera aż 11% tej cennej dla zdrowia substancji. Oczyszcza organizm z toksyn, obniża poziom cholesterolu, a także ogranicza wchłanianie się tłuszczu i daje uczucie długo utrzymującej się sytości. Dzięki tym właściwościom Poduszki Owsiane sprawdzą się jako przekąska odpowiednia dla osób odchudzających się. Produkt ten można jeść jako samodzielną przekąskę lub z dodatkami – mlekiem, kefirem, jogurtem.

Ciekawostki - czy wiesz że...

...poduszki owsiane maja wysoką zawartość błonnika pokarmowego – 11 g w 100 g produktu. Firma Granex wytwarza produkty z polskich zbóż. Błonnik pokarmowy pozytywnie odżyłowuje na organizm człowieka, gdyż pobudza wydzielanie śliny podczas przeżuwania pokarmów – ślina ułatwia rozdrabnianie pokarmu w jamie ustnej oraz zawiera enzymy uczestniczące w trawieniu cukrów. Charakterystyczną cechą błonnika jest to, że po spożyciu nie jest trawiony w przewodzie pokarmowym człowieka, mino że wydalamy błonnik pokarmowy w postaci nie zmienionej, ma kluczowe znaczenie zarówno dla prawidłowej pracy jelit, jak i dla właściwego funkcjonowania całego naszego organizmu. Żywność zawierająca błonnik wchłania wodę, dzięki czemu pęczniej i wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu.

Należy pamiętać, że wprowadzenie większych ilości błonnika do diety powinno odbywać się stopniowo, przy równoczesnym zwiększeniu ilości wypijanych napojów.

Światowa organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie 20-40 g błonnika pokarmowego dziennie