Jeśli zdarza ci się zjeść na śniadanie płatki z mlekiem lub jogurtem i już w drodze do pracy stwierdzić, że masz ochotę np. na drożdżówkę a w ciągu dnia nie możesz doczekać do kolejnego posiłku nie sięgając po nadprogramowe przekąski - Lizi's jest właśnie dla ciebie!
W porównaniu do innych granoli orzechowych dostępnych na rynku*, granola Lizi's Original ma 20% mniej węglowodanów, prawie dwa razy mniej cukru, 50% więcej błonnika i 7 (!) razy mniej sodu!
Owsiana granola Lizi's z belgijską czekoladą i orzechami cashew to prażone pełnoziarniste płatki owsiane o bardzo niskim ładunku glikemicznym GL 6,6 na porcję - dlatego w przeciwieństwie do zwykłych płatków śniadaniowych po zjedzeniu porcji Lizi's na śniadanie uczucie sytości będzie Ci towarzyszyć aż do lunchu i na pewno nie dopadną Cię napady ochoty na coś słodkiego!
Indeks glikemiczny (IG) opisuje właściwości (tempo wchłaniania) węglowodanów w spożywanych przez nas produktach, jednakże nie uwzględnia ilości spożytych węglowodanów w danym posiłku.
Aby określić, jaki faktycznie wpływ na poziom cukru we krwi ma zjedzenie konkretnej ilości węglowodanów, należy posłużyć się drugim parametrem, tj. ładunkiem glikemicznym. GL (ładunek glikemiczny) wyraża liczbą ilość insuliny uwalnianej do krwi po zjedzeniu danego posiłku. Ładunki glikemiczne składników danego posiłku, jaki i wszystkich posiłków w ciągu dnia można sumować. Dowiedziono, że posiłki o GL mniejszym niż 20g (a więc zwiększające poziom insuliny o tyle samo, co 20g czystej glukozy) mają niewielki wpływ na skoki poziomu cukru we krwi. Optymalnie jest zjadać 3 posiłki dziennie o GL nie większym niż 20 i dwie przekąski o GL nie większym niż 10.
Uwzględniając GL nie trzeba całkowicie rezygnować z węglowodanów za to znacznie łatwiej wybrać jest te 'dobre', które dają uczucie sytości na dłużej - dokładnie takie węglowodany znajdują się w granolach Lizi's o ładunku glikemicznym 6,6 - nawet kilka razy niższym, od zwykłych płatków śniadaniowych przeładowanych prostymi węglowodanamio tej samej gramaturze.
Zapomnij o podjadaniu i włącz do swoich śniadań granolę Lizi's! Pyszne pełnowartościowe prażone płatki owsiane nie tylko zachwycą cię smakiem, ale też zagwarantują ci uczucie sytości na długie godziny.
*Lizi's Granola Belgijska czekolada & orzechy cashew porównana została do Granoli Orzechowej Sante
| Porcja 30 g | W 100 g | |||
|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | ||||
| kcal | 149.40 kcal | 498.00 kcal | ||
| kJ | 625.99 kJ | 2,086.62 kJ | ||
| Tłuszcze, w tym | 8.61 g | 28.70 g | ||
| tłuszcze nasycone | 2.43 g | 8.10 g | ||
| Węglowodany, w tym | 13.50 g | 45.00 g | ||
| cukry | 3.36 g | 11.20 g | ||
| Błonnik | 2.58 g | 8.60 g | ||
| Białko | 3.21 g | 10.70 g | ||
| Sól | 0.01 g | 0.04 g |
Masa netto: 400g
Składniki: Płatki owsiane jumbo nieprzetworzone, olej rzepakowy, desykowany kokos (maksymalnie wysuszony i pozbawiony wszelkiej wody z masy), fruktoza, syrop oligofruktozowy (naturalny błonnik rozpuszczalny uzyskiwany z cykorii), ciemna czekolada belgijska (5%) (miazga kakaowa, cukier, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, emulgator: lecytyna sojowa), kakao, orzechy cashew, płatki migdałów, pestki dyni, siemię lniane, kawałki orzechów laskowych, kawałki orzechów włoskich, ekstrakt kakao, aromat waniliowy.
Alergeny: zawiera orzechy i soję, może zawierać sezam i orzechy ziemne. Produkt nie zawiera pszenicy, ale użyte w nim płatki owsiane mogą zawierać śladowe ilości pszenicy i dlatego nie możemy zagwarantować, że produkt jest bezglutenowy.
Ze względu na zawartość dużych kawałków orzechów i możliwość udławienia się granola nie powinna być podawana małym dzieciom.
Wartości odżywcze w 100g: wartość energetyczna 498,0kcal/2086,6kJ, tłuszcze 28,7g (w tym tłuszcze nasycone 8,1g), węglowodany 45,0g (w tym cukry 11,2g), błonnik 8,6g, białko 10,7g, sól 0,0g
Wyprodukowano w Wielkiej Brytanii dla The Good Carb Food Company Ltd. PO Box 154, Barry, CF63 9BX
Dystrybutor PL: Guiltfree. K.Warda-Poniecka, Wola Gołkowska
Przechowywanie: przechowywać w suchym miejscuw szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Kokos, czekolada, orzechy cashew, włoskie i laskowe, migdały, pestki dynii i siemię lniane..
Płatki śniadaniowe Lizi's z doskonałą belgijską czekoladą i orzechami cashew mają niski ładunek glikemiczny GL 6,6 - w przeciwieństwie do zwykłych płatków po zjedzeniu porcji Lizi's na śniadanie uczucie sytości będzie Ci towarzyszyć aż do lunchu i na pewno nie dopadną Cię napady ochoty na coś słodkiego!
