Feel Free Porridge, Toffee - owsianka proteinowa 34g białka, z BCAA i HMB
Smak toffee
Na utrzymanie formy i osiągnięcie wymarzonej sylwetki składają się dwa podstawowe czynniki: aktywność fizyczna i odpowiednio zbilansowana dieta - są jak dwie połówki tego samego jabłka, dlatego jeśli regularnie trenujesz, biegasz, musisz dostarczać swojemu organizmowi odpowiedniej ilości wysokojakościowego białka - oczywiście w pysznej formie, bo przecież posiłek to także nagroda po wysiłku!
Wygodny kubek możesz wziąć ze sobą w podróż, do pracy albo do szkoły - w porze posiłku po prostu zalej go gorącą wodą i ciesz się pysznym, łatwym do przyrządzenia i odpowiednio zbilansowanym posiłkiem.
Owsianka białkowe to doskonały sposób na istotne zwiększenie ilości białka w codziennej diecie. Owsianki Feel Free Nutrition nie zawierają cukru, za to dostarczają aż 34g białka i to najwyższej jakości: z izolatu białka serwatkowego. Dzięki odpowiedniemu wzbogaceniu składu sycący kubek owsianki to aż 7g glutaminy i 7g BCAA.
Skład owsianki Feel Free Porridge został wzbogacony aminokwasami egzogennymi o rozgałęzionych łańcuchach BCAA (L-Walina, L-Leucyna, L-Izoleucyna) oraz L-Glutaminą. Wymienione BCAA czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych są silnymi czynnikami antykatabolicznymi - zabezpieczają przed katabolizmem, czyli spalaniem mięśni, ich działanie w tym względzie polega głównie na redukcji poziomu kortyzolu i zwiększaniu wydzielania anabolicznej insuliny. Powstający w sytuacjach stresu, np. podczas treningów, kortyzol niszczy tkankę mięśniową - ograniczenie poziomu kortyzolu skutkuje nasileniem anabolizmu tkankowego, podczas gdy insulina przyspiesza przekazywanie niezbędnych substancji do komórek mięśniowych. Jednocześnie rozgałęzione aminokwasy (BCAA) stabilizują poziom glukozy we krwi.
Dodatkowym składnikiem owsianki jest HMB czyli beta-hydroksy-beta-metylomaślan - chemicznie rzecz biorąc pochodna leucyny czyli BCAA. HMB występuje naturalnie w śladowych ilościach np. w grejpfrutach, lucernie czy mięsie ryb morskich. HMB podobnie jak BCAA ma działanie antykataboliczne czyli chrona mięśnie przed ich degradacją - działanie HMB polega przede wszystkim na wspomaganiu syntezy białek i tym samym ochronie włókien mięśniowych przed rozpadem. Z przeprowadzonych badań wynika (badania prowadzone są przede wszystkim w USA na Uniwersytecie stanu Iowa przez zespół odkrywcy HMB, dr. Stevena L. Nissena), że największe korzyści z suplementacji HMB odnoszą osoby które dopiero rozpoczęły treningi lub wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie, w ich przypadku przyjmowanie HMB przez pierwsze 3 miesiące treningu pozwala uniknąć spadku masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej, co prowadzi efektywnie do zwiększania beztłuszczowej masy mięśniowej (lean body mass), co czyni jego działanie podobnym do działania kreatyny.
Najważniejsze informacje o owsiance białkowej Feel Free Porridge Toffee:
- aż 34g białka w porcji
- białko wysokiej jakości - z izolatu i koncentratu białka serwatkowego
- 7g glutaminy, 7g BCAA
- bez cukru
- niski indeks glikemiczny gwarantuje na długo uczucie sytości
- żadnych sztucznych barwników
- z organicznych płatków owsianych
- bogate źródło manganu (31%), fosforu (26%), magnezu (18%) i żelaza (31%) - wartości w nawiasie wskazują poziom zaspokojenia rekomendowanego dziennego spożycia
- łatwa w przygotowaniu - wystarczy zalać wodą lub mlekiem
Owsianka białkowa Feel Free Porridge w porównaniu do zwykłej owsianki*:
- 2 razy większa porcja
- o 26% mniej węglowodanów
- 11 razy mniej cukru
- 3 razy więcej białka
- o 30% mniej tłuszczu
- bez dodatku cukru
*Owsianka proteinowa Feel Free Porridge Toffee w porównaniu do Kupiec Coś na ząb Owsianka malina i żurawina, wartości odżywcze w 100g suchej masy
Wartości Odżywcze
Feel Free Nutriton Protein Porridge Oats & Whey Toffee - owsianka wysokobiałkowa bez dodatku cukru o smaku toffee, wzbogacona białkiem i BCAA, zawiera substancję słodzącą
Masa netto: 100g
Składniki: Organiczne płatki owsiane, koncentrat białek serwatkowych (z mleka), izolat białka serwatkowego (z mleka), L-Glutamina, BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), maltodekstryna, HMB, masa toffee (3%), substancja słodząca: sukraloza.
Alergeny: patrz wyróżniony druk na liście składników; możliwa obecność orzechów, w tym orzechów ziemnych, jaj, soi i zbóż zawierających gluten
Wartości odżywcze w 100g suchej masy*: wartość energetyczna 1629kJ / 389kcal, tłuszcze 5g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1g, kwasy Omega3 150mg, kwasy Omega6 1,5g), węglowodany 47g (w tym cukry 3g), błonnik 9g, białko 34g (w tym glutamina 7g, BCAA 7g), sól 0,2g
* Wartości odżywcze podane w tabeli dotyczą produktu po przygotowaniu z wodą wg proporcji na etykiecie
Producent: wyprodukowano w Wielkiej Brytanii przez Feel Free Nutrition, Woodlands House Deliveries, OldLane, Cobham, Surrey, KT 11 1NH
Przygotowanie: zawartość kubka zalać gorącą 100-150ml zimnej wody lub mleka, przymknąć wieczko, dokładnie wymieszać. Jeśli wolisz ciepłą owsiankę, podgrzej mieszankę w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund.